在《赛尔号》中，速度和攻击是物理攻击型精灵最核心的两项学习力（努力值）属性，要刷这两项，需要分别寻找纯速度和纯攻击的野生精灵，或者使用学习力注入剂直接分配。

以下是目前常用的刷法推荐（基于当前版本环境，具体地图可能随版本更新微调，但核心精灵种类不变）：

刷速度（255点）

推荐地点： 卡兰星系 - 尼古尔星（或通过地图搜索“尼古尔星”） 推荐精灵： 尼古尔

• 原因： 野生尼古尔是纯速度学习力，击败一只+3速度（部分版本或进化形态可能不同，但基础形态通常为+1或+3）,这是最经典的刷速度地点。
• 替代方案： 如果尼古尔星不方便，可以寻找云霄星的毛毛（+1速度）或海洋星的贝尔（+1速度，但贝尔偏防御，不推荐），更高效的是使用学习力注入剂（速度型）。

刷攻击（255点）

推荐地点： 帕诺星系 - 克洛斯星（或云霄星） 推荐精灵： 皮皮（克洛斯星）或 仙人球（克洛斯星）

• 原因： 皮皮是纯攻击学习力（+1攻击），仙人球也是纯攻击，虽然单只加的少，但胜在刷新快、容易秒杀。
• 更高效地点： 云霄星的幽浮（+1攻击）或 海洋星的利利（+1攻击），如果追求效率，可以去双子阿尔法星打加格尔（+1攻击）或迪达（+1攻击）。
• 高阶推荐： 如果有能力，去螺旋星系打泰勒斯（+3攻击）或吉尼亚斯（+2攻击）,效率更高。

最快方案（非打野生精灵）

1. 学习力注入剂： 在商城或活动获取“攻击学习力注入剂”和“速度注入剂”，直接使用,瞬间完成。
2. 精灵训练营： 使用“精灵训练营”功能,选择攻击和速度进行挂机训练。
3. 勇者之塔/战斗阶梯： 部分层数的精灵提供攻击或速度学习力,但通常不如直接打野生精灵可控。

注意事项：

• 学习力上限： 每只精灵单项学习力上限为255，两项总和上限为510，所以攻击255 + 速度255是标准配置。
• 性格搭配： 刷速度攻击的精灵，性格最好选择开朗（+速度 -特攻）或固执（+攻击 -特攻）,以最大化收益。
• 避免误刷： 打野生精灵时注意不要打到加特攻或防御的精灵，否则会浪费学习力（可使用“学习力遗忘剂”重置）。

去尼古尔星打尼古尔刷速度，去克洛斯星打皮皮或云霄星打幽浮刷攻击，如果嫌慢，直接使用学习力注入剂是最快的方式。