求圭贤上过的所有综艺节目？这份“综艺劳模”的完全整理指南请收好

在韩流粉丝圈里，只要提到“综艺感”和“毒舌忙内”，很多人第一时间想到的就是Super Junior的曺圭贤，从早期在《黄金渔场 Radio Star》里被哥哥们调侃的“新忙内”，到后来成为该节目的固定MC，再到如今穿梭于各大综艺之间游刃有余的“综艺蓝筹股”，圭贤上过的综艺节目数量之多、类型之广，确实让新入坑的粉丝常常发出灵魂拷问：求圭贤上过的所有综艺节目！

别急，虽然无法在一篇文章里列出他出道近二十年来每一个零碎的通告（那恐怕能出一本书），但我们可以按类别和时期，帮你梳理出圭贤综艺版图的主干脉络，下次再有人问“圭贤上过哪些综艺”,你直接把这篇甩给TA。

固定MC与常驻综艺：他的“综艺主战场”

这是圭贤综艺履历中最有分量的部分，也是他“综艺感”被大众认可的核心阵地。

• 《黄金渔场 Radio Star》（2011–2017，2020–至今） 圭贤从2011年接替金希澈成为固定MC，以“毒舌老幺”形象深入人心，中间因兵役短暂下车，退伍后于2020年回归，至今仍是节目核心之一，这是他上过最久、最具代表性的综艺。

• 《新西游记》系列（2015–2020，第三季至第八季） 作为罗英锡PD的“法宝”之一，圭贤在《新西游记》里贡献了无数名场面：从“曹酒鬼”到“曺小丑”，从宋旻浩的“村傻”搭档到各种游戏黑洞/高光时刻，虽然因兵役缺席了部分季，但第三、四、七、八季等都有他的精彩表现。

• 《姜食堂》系列（2017–2019） 《新西游记》衍生节目，圭贤作为“厨房新手”参与，从洗碗到炸猪排,笑料不断。

  

• 《肩膀舞要跳到什么时候啊》（2020–2021） 与闵庚勋、金希澈等人的“喝酒聊天”综艺，圭贤展现了更真实、放松的一面。

• 《Sing Again》系列（2020–2023，第二季、第三季） 作为评委（音乐人）参与,展现了专业音乐素养和感性点评。

• 《Kpop Star》第六季（2016–2017） 与梁铉锡、朴振英共同担任评委,展现了偶像出身歌手的专业判断。

• 《Oh! My Skat》（2021） 与金希澈、李寿根等合作的短篇综艺。

  

• 《职业期末考》（2022） 与李笛等人合作的职场体验类综艺。

热门嘉宾出演：那些年他“串门”的综艺

圭贤作为嘉宾出演的节目数量极多,以下按类型和时期列举最具代表性的：

早期（2006–2010）

• 《X-Man》《情书》——Super Junior集体出演时期
• 《明星金钟》——早期偶像固定/嘉宾常客
• 《强心脏》——多次出演，贡献了不少“毒舌”发言
• 《我们结婚了》——与宋茜的“维尼夫妇”客串片段

音乐类

• 《不朽的名曲》——多次出演，展现歌唱实力
• 《蒙面歌王》——以“基因突变”等身份出演，唱功惊艳
• 《二重唱歌谣祭》——与素人合唱
• 《Fantastic Duo》——与素人歌手合作
• 《Begin Again》——街头音乐表演（第三季韩国篇）

真人秀与观察类

• 《我独自生活》——公开独居日常
• 《全知干预视角》——与经纪人一起出演
• 《熊孩子》——多次出演
• 《认识的哥哥》——作为嘉宾或特别MC
• 《Running Man》——多次出演，包括Super Junior特辑
• 《家师父一体》——与李昇基等人合作
• 《请给一顿饭Show》——与李敬揆等人一起蹭饭

脱口秀与访谈

• 《刘Quiz On the Block》——与刘在石、曹世镐对谈
• 《黄金渔场》——作为嘉宾回归（非MC时期）
• 《Radio Star》——他自己就是MC
• 《朴明秀的Radio Show》等电台节目

旅行与治愈类

• 《新西游记》衍生：《姜食堂》《去冰岛的三餐》等（部分出演）
• 《Traveler》——与李帝勋、柳俊烈合作（古巴篇）
• 《心酸旅行》——与朴明秀等人

游戏与挑战类

• 《游戏的法则》——脑力生存综艺
• 《Code: Secret Room》——密室逃脱
• 《大逃脱》——与Super Junior队友一起出演

其他经典

• 《一周的偶像》——多次出演，包括Super Junior完整体
• 《Idol Room》——同上
• 《Weekly Idol》——同上
• 《Super TV》系列——Super Junior团综，圭贤参与部分季
• 《SJ Returns》——同上

特别说明：兵役前后的综艺差异

圭贤于2017年5月至2019年5月服兵役，兵役前，他的综艺以《Radio Star》《新西游记》为主，风格偏“毒舌忙内”和“游戏黑洞”，退伍后，他迅速回归《Radio Star》，并接下了《Sing Again》《肩膀舞》等新节目，形象更加成熟、放松，同时音乐剧和solo活动并行,综艺选择也更偏向音乐和真实生活类。

为什么“求所有综艺”这么难列全？

因为圭贤是韩国娱乐圈公认的“综艺劳模”之一，除了固定MC，他还经常作为特别嘉宾、惊喜出演、试播节目嘉宾、颁奖礼MC、电台嘉宾等出现，很多早期节目（如2006–2009年的各类偶像综艺）甚至没有完整的中字资源，任何“所有综艺”的列表都很难做到100%完整。

给想补课粉丝的建议

如果你是想系统补圭贤的综艺,建议按以下顺序：

1. 《新西游记》第三、四、七、八季——入坑必看,笑点密集。
2. 《Radio Star》2011–2017精选集——看他的毒舌成长史。
3. 《姜食堂》——治愈又搞笑。
4. 《Sing Again》第二、三季——看专业又感性的圭贤。
5. 《我独自生活》《全知干预视角》——了解真实生活状态。
6. 《不朽的名曲》《蒙面歌王》——听歌就够了。

如果你真的想要一份“所有综艺”的清单，最靠谱的方法是去维基百科“曺圭贤”词条或韩国百科搜索“예능 출연 목록”，那里有按年份整理的详细列表，而本文，就是你求圭贤上过的所有综艺节目时，最值得先收藏的那篇“主干指南”。